하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 박웅 입니다.

월경전증후군 증상이 상당히 심하신 것으로 보입니다. 정확한 원인이 밝혀져 있지 않으나, 배란이후 발생하는 호르몬 변화에 신체가 민감하게 반응하는 것으로 추정됩니다.

일반적으로 미네랄과 비타민 섭취, 생활습관교정, 운동 등으로 증상개선에 노력을 기울인 후에도 호전되지 않으면 진통제 등으로 증상에 따른 대증치료를 하게 됩니다. 심한경우 호르몬제나 향정신성약물을 처방하기도 합니다.

한의학에서는 월경전증후군을 단순히 월경에 국한시키기보다는 전신적인 원인이 있는지 평가하여 해당 치료를 하게 됩니다. 따라서 본인의 체질 및 몸 상태에 대한 진단과 생활, 식습관 등의 분석을 통해 원인을 파악하고 그에 따른 치료를 하게 됩니다. 월경전증후군은 개인차가 심한 질환으로 가벼운 증상부터 생활에 장애를 유발하는 정도까지 편차가 큽니다. 적절한 치료로 도움을 받으시길 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김혜진 입니다.

생리전 증후군은 작성자 분의 몸 상태와 연결되어 있다고 보시면 됩니다.

원인들로는(정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 추측)
1. 배란과 관련된 여성호르몬의 변화.
2. 스트레스 - 가벼운 운동이나 스트레칭 등으로 스트레스를 감소시켜 주세요.
3. 영양불균형 - 나트륨 섭취를 줄이고, 야채와 과일을 많이 드세요. (미네랄과 비타민 섭취 증가)
4. 과도한 카페인섭취 - 카페인은 혈관수축과 이완에 영향을 미치고, 심리적으로 불안감을 증가시키면서 생리전 증후군을 증가 시킬 수 있습니다.

이렇게 식습관과 관련된 부분을 변화시킴으로써 생리전 증후군의 증상을 감소시킬 수 있다고 하니 본인의 생활습관을 비교해보고 평상시 식습관 및 운동을 실천해 보시길 바랍니다.

또한 생리통의 경우는 두 가지로 나눠볼 수 있고,
1.원인을 알수 없는 원발성
2. 자궁질환(ex. 자궁내막증과 같은)

생리통 혹은 생리전 증후군이 일상생활에 영향을 미칠 만큼 심하시다면(혹은 심해지기 전에), 산부인과에서 검진을 한 번 받아보시는 것이 좋으실 것 같습니다.

감사합니다.