하이닥

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤희주 입니다.

술 해독에 좋은 차로는
1. 매실차
매실은 알칼리성 성분으로 알콜 분해 능력이 뛰어납니다.
음주 전에 마셔주시면 위를 보호하고
소화가 안될때 마셔주셔도 좋습니다.

2. 감초차
약의 독성을 해독하는 기능을 가져 간기능을 개선시켜 주고
장대사를 원활히 해줍니다.

3. 헛개나무차
헛대나무의 암페롭신, 호베니틴스 물질이 간을 보호하고
알코올 중독과 숙취해소, 구취제거에 도움을 줍니다.

4. 칡차
몸의 열을 내리고 강증해소 및 술독을 풀어줍니다.

5. 녹두차
찬성질이 강해 열독을 풀고 음식으로 인한 주독도 풀어준다고 합니다.
그러나 한약을 섭취하고 계신다면 약효가 줄어들 수 있어
같이 복용하는것은 권장하지 않습니다.

차뿐만이 아닌 콩나물, 아스파라거스, 미나리, 오이, 토마토, 조개류 등의
음식으로도 해독에 도움을 줄 수 있으니 음식으로도 섭취해주시면
더욱 좋습니다.
특히나 조개류는 숙취유발물질인 아세트알데히드를 빨리 제거하여
간 피로를 풀고 해독을 도와주며 피로회복에 좋은 타우린이 많이 함유되어
있습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다^^