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선천적으로 얇은손톱 어떻게 해야 두꺼워질까요?겨울에 ...
2018.02.23
선천적으로 얇은손톱 어떻게 해야 두꺼워질까요?
겨울에 물만 만지면 손톱이 다 갈라지고 찢어지고 쫌만더 길었다싶음 뒤집어지고 손톱이 종이짝쩌럼 얇아요ㅠㅠ
인터넷검색해보니 비오틴같은거 복용하면 좋다는데 효과있을까요?
겨울에 물만 만지면 손톱이 다 갈라지고 찢어지고 쫌만더 길었다싶음 뒤집어지고 손톱이 종이짝쩌럼 얇아요ㅠㅠ
인터넷검색해보니 비오틴같은거 복용하면 좋다는데 효과있을까요?
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Re : 선천적으로 얇은손톱 어떻게 해야 두꺼워질까요?겨울에 ...
모하규 한의사
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 모하규 입니다.
선천적으로 얇은 손톱때문에 고민이시군요.
피부와 손톱은 서로 긴밀한 연관관계가 있으며
얇은 피부가 두터워지기는 참으로 어렵듯이, 손톱도 마찬가지입니다.
말씀하신것처럼 평소 손을 과도하게 자주 씻으시거나,
뜨거운 물을 사용하신다면 얇은 손톱이 더욱 얇아지게 되므로
자제하시는 것이 좋고, 중간중간 보습과 영양을 해주시는 것이 최선입니다.
비오틴도 손톱과 모발에 영양이 있다고 알려진 성분이므로
꾸준히 드시면 갈라지거나 약해진 손톱에 도움이 될 것입니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다. ^^
선천적으로 얇은 손톱때문에 고민이시군요.
피부와 손톱은 서로 긴밀한 연관관계가 있으며
얇은 피부가 두터워지기는 참으로 어렵듯이, 손톱도 마찬가지입니다.
말씀하신것처럼 평소 손을 과도하게 자주 씻으시거나,
뜨거운 물을 사용하신다면 얇은 손톱이 더욱 얇아지게 되므로
자제하시는 것이 좋고, 중간중간 보습과 영양을 해주시는 것이 최선입니다.
비오틴도 손톱과 모발에 영양이 있다고 알려진 성분이므로
꾸준히 드시면 갈라지거나 약해진 손톱에 도움이 될 것입니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다. ^^
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Re : 선천적으로 얇은손톱 어떻게 해야 두꺼워질까요?겨울에 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
피부보습잘해주시고,끼니별 단백질100g섭취와 비타민b군보충을 꾸준히 해주세요.
단백질섭취가 제대로 되지않을경우 피곤,탈모,,손톱이 깨지거나,피부탄력저하,빈혈등이 올수있고
비타민b군이 부족해도 구내구각,피부염,빈혈,피로감등이 올수있습니다.
피부보습잘해주시고,끼니별 단백질100g섭취와 비타민b군보충을 꾸준히 해주세요.
단백질섭취가 제대로 되지않을경우 피곤,탈모,,손톱이 깨지거나,피부탄력저하,빈혈등이 올수있고
비타민b군이 부족해도 구내구각,피부염,빈혈,피로감등이 올수있습니다.