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26사 남 175cm 95kg입니다.몸이 뻣뻣하고 근 ...
2018.02.24
26사 남 175cm 95kg입니다.
몸이 뻣뻣하고 근육들이 긴장되있는것 같아요
왜그럴까요?
몸이 뻣뻣하고 근육들이 긴장되있는것 같아요
왜그럴까요?
answer
Re : 26사 남 175cm 95kg입니다.몸이 뻣뻣하고 근 ...
이원우 운동전문가
헬스엔젤PT팀
하이닥 스코어: 9
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
몸이 뻣뻣한 느낌이 있고 긴장되어 있는 느낌이 있으시면 스트레칭을 많이 진행해 보시길 바랍니다.
자주 몸을 풀어주시면 분명 좋은 결과를 이끌어 낼 수 있으실 겁니다.
스트레칭의 경우 본인에 체력수준등을 고려하여 강도를 조절하셔서 진행하시길 바랍니다.
스트레칭을 자주 해보시고 그래도 몸이 달라지는 걸 느끼지 못한 다면 ...그땐 병원에 한 번 가보시길^^
몸이 뻣뻣한 느낌이 있고 긴장되어 있는 느낌이 있으시면 스트레칭을 많이 진행해 보시길 바랍니다.
자주 몸을 풀어주시면 분명 좋은 결과를 이끌어 낼 수 있으실 겁니다.
스트레칭의 경우 본인에 체력수준등을 고려하여 강도를 조절하셔서 진행하시길 바랍니다.
스트레칭을 자주 해보시고 그래도 몸이 달라지는 걸 느끼지 못한 다면 ...그땐 병원에 한 번 가보시길^^