하이닥
상담 목록
Question
미세먼지 보통단계 일때 런닝해도 되나요?
2018.03.04
미세먼지 보통단계 일때 런닝해도 되나요?
심할때는 안한다고 하더라도 보통단계일때 하면어떻게 되나요?
단기적 으로 볼때와
장기적 으로 볼때 신체 변화가 궁금합니다.
심할때는 안한다고 하더라도 보통단계일때 하면어떻게 되나요?
단기적 으로 볼때와
장기적 으로 볼때 신체 변화가 궁금합니다.
answer
Re : 미세먼지 보통단계 일때 런닝해도 되나요?심할때는 안한 ...
송유준 전문의
(사)대한산업보건협회남부산의원
하이닥 스코어: 61
전문가동의
0
답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 직업환경의학과 상담의 송유준 입니다.
미세먼지가 보통단계라도 호흡빈도가 증가하는 런닝을 야외에서 할 경우 체내에 미세먼지가 평소보다 많이 들어오게 됩니다. 크기가 작은 미세먼지의 경우에는 혈액을 통해 전신에 영향을 미치기도 하므로 가급적 미세먼지가 대기중에 일정 이상 존재하는 경우에는 실외보다는 실내에서 운동을 하시는 것이 더 좋겠습니다.
미세먼지가 보통단계라도 호흡빈도가 증가하는 런닝을 야외에서 할 경우 체내에 미세먼지가 평소보다 많이 들어오게 됩니다. 크기가 작은 미세먼지의 경우에는 혈액을 통해 전신에 영향을 미치기도 하므로 가급적 미세먼지가 대기중에 일정 이상 존재하는 경우에는 실외보다는 실내에서 운동을 하시는 것이 더 좋겠습니다.