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Question
너무 스트레스 받는것 같습니다.
2018.03.08
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TAG :
정신/신경계
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뇌
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정신건강의학과
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스트레스
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만성피로증후군
남자.173.80
요즘 졸업하구 시험도 잘안되고 하고싶었던게 제대로 안되서 너무 스트레스 받는것 같습니다.
무기력하구 의욕도없구 밤잠도 줄었습니다
answer
Re : 남자.173.80요즘 졸업하구 시험도 잘안되고 하고싶 ...
정건 전문의
정건연세정신과의원
하이닥 스코어: 266
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
일단은 휴식이 필요할 수 있습니다.
어느정도 쉬고나면 몸을 다시 움직여야합니다.
규칙적인 식사를 하고 운동을 하면서 다음을 준비해야합니다.
잠시 여행을 갔다 오는것도 도움이 될 수 있습니다.
자기 자신을 믿고 다시 시작해보십시요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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