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시원한물을 마시면건강에 좋지않다고하는데맞는말인가요
2018.03.10
TAG :
건강증진
시원한물을 마시면
건강에 좋지않다고하는데
맞는말인가요?
냉수? 미지근한물? 온수?
어떤물의온도를섭취해야하나요?
건강에 좋지않다고하는데
맞는말인가요?
냉수? 미지근한물? 온수?
어떤물의온도를섭취해야하나요?
answer
Re : 시원한물을 마시면건강에 좋지않다고하는데맞는말인가요 ...
우지희 영양사
위고다이어트
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 우지희 입니다.
물의 온도에 따라 체내 흡수율이 다르기 때문입니다.
체내에 가장 잘 흡수되는 물의 온도는 물을 입술에 대었을 때 따뜻하거나 미지근한 정도입니다.
또한 한꺼번에 몰아서 드시는 것보다는 식사 동안과 취침 직전에만 피하셔서 소량씩 자주 섭취하시는 것도
물을 섭취하는 방법입니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
감사합니다.
물의 온도에 따라 체내 흡수율이 다르기 때문입니다.
체내에 가장 잘 흡수되는 물의 온도는 물을 입술에 대었을 때 따뜻하거나 미지근한 정도입니다.
또한 한꺼번에 몰아서 드시는 것보다는 식사 동안과 취침 직전에만 피하셔서 소량씩 자주 섭취하시는 것도
물을 섭취하는 방법입니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
감사합니다.