하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 모하규 입니다.

세안후 로션을 금방 바르시는데도 건조한 피부이시군요.
얼굴빛이 노랗거나 빨갛다고 하셨는데 피부가 건조할 뿐만 아니라
예민해져있는 상태라고 판단됩니다.

눈빛이 탁한 것과 피부가 노란 증상은 한의학적으로 간이
좋지 않은 것으로 볼 수 있는데요.

먼저 피부가 촉촉해질만큼 땀배출을 시키는 운동을 하시는 것이 순서이구요.
음료수가 아닌 일반 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다.

음식은 피부를 촉촉하게 하는 음식이 따로 있는 것이 아니며,
간의 문제가 있다면 인스턴트가 가공식품, 기름진 음식을 피하는것이 좋지요.
녹황색 채소를 많이 드시는 것이 도움될 것이고, 수면시간도 중요하니
가능한 오후 10시~새벽2시사이를 포함하여 8시간 이상 충분한 수면을 취하셔야 합니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.^^