안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 장혜련 입니다.
공황발작 ( panic attack) 이 2회 이상 있고. 예기불안 ( 공황발작이 생길까봐 불안해 하는 마음) 과
회피반응 ( 공황발작이 일어날만한 상황에 대한 회피 , 예를 들어 지하철, 엘리베이터, 답답한 공간등) 이
동반되면 공황장애라 할수 있습니다.
심장이 빨리뛰고 죽을거 같은 느낌과 과호흡으로 응급실에 실려가신 그때는 공황발작이었다고 추측되구요.
이후 뚜렷한 공황발작은 없지만 예기불안이 있으신것으로 여겨집니다.
공황발작은 심리적 & 신체적 스트레스를 몸이 더 빨리 감지해서 자신에게 스트레스를 줄이거나 쉬어야 한다고
경고를 보내는 신호라고 할수 있습니다.
자신을 도와주는 신호라 여기시면 될듯 합니다.
공황장애는 정신과 약을 꼭 먹어야 하는것은 아닙니다.
하지만 사람들이 많은곳에서 긴장하고 심장이 빨리 뛰고 가슴이 답답해지는 증상이 지속되는 경우는
상담치료가 필요한것으로 생각됩니다.
정신과 상담 또는 전문 상담가와의 상담을 권합니다.