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Question
그냥 어깨 뼈가 걸리는 느낌과 소리만 날 뿐인데. 이대로 운동 해도 되나요?
2018.03.21
남자 20세 165cm 52kg
근육운동을 몇년째 일주일에 두세번정도 해왔는데
어깨운동을 할때마다 뭔가 걸리는 느낌과 딱딱거리는 소리가 납니다.
최근에 알게되었는데 어깨충돌증후군이라고 하더라고요.
이 증후군에 관한 증상이 많이 있던데... 저는 몇년째 운동하며 이렇다 할 증상은 느낀 적이 없습니다.
그냥 어깨 뼈가 걸리는 느낌과 소리만 날 뿐인데. 이대로 운동 해도 되나요?
근육운동을 몇년째 일주일에 두세번정도 해왔는데
어깨운동을 할때마다 뭔가 걸리는 느낌과 딱딱거리는 소리가 납니다.
최근에 알게되었는데 어깨충돌증후군이라고 하더라고요.
이 증후군에 관한 증상이 많이 있던데... 저는 몇년째 운동하며 이렇다 할 증상은 느낀 적이 없습니다.
그냥 어깨 뼈가 걸리는 느낌과 소리만 날 뿐인데. 이대로 운동 해도 되나요?
answer
Re : 남자 20세 165cm 52kg근육운동을 몇년째 일주 ...
이효성 전문의
연세본사랑병원
하이닥 스코어: 7
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 이효성 입니다.
20-30대 젊은 환자가 이른바 헬스라고 부르는 근육 운동을 지속적으로 했을 때
잘못된 운동 방법 및 자세 그리고 강도에 따라 어깨 통증이 발생할 가능성이 높습니다.
특히 헬스장에서 하는 운동의 많은 부분이 가슴 앞쪽 및 어깨 위쪽을 강화시키는 운동으로
상대적으로 뒤쪽인 날깨뼈라고 부르는 견갑골의 주위 근육을 약하게 만들수 있습니다.
견갑골 주위 근육의 약화는 어깨 관절의 위치변화를 가져오게 되고
이는 어꺠 힘줄인 회전근개와 이두박근의 긴 힘줄이 손상을 일으킵니다.
호소하시는 증상과 연령을 고려했을 때 충돌 증후군이라기 보다는
이두박근 장두의 손상인 SLAP 이라는 병변에 가까워 보입니다.
대부분 비수술적 치료로 호전이 되나
방치하고 계속 헬스 등의 운동을 하면 악화되는 질병입니다.
이는 정형외과 특히 견주관절 전문의와 상의하셔서 정확한 진단 및 치료를 하시는 것이 바람직합니다.
저는 부천 연세사랑병원 어깨상지 클리닉 이효성 원장이었습니다.
좋은 하루 보내세요 ^^
20-30대 젊은 환자가 이른바 헬스라고 부르는 근육 운동을 지속적으로 했을 때
잘못된 운동 방법 및 자세 그리고 강도에 따라 어깨 통증이 발생할 가능성이 높습니다.
특히 헬스장에서 하는 운동의 많은 부분이 가슴 앞쪽 및 어깨 위쪽을 강화시키는 운동으로
상대적으로 뒤쪽인 날깨뼈라고 부르는 견갑골의 주위 근육을 약하게 만들수 있습니다.
견갑골 주위 근육의 약화는 어깨 관절의 위치변화를 가져오게 되고
이는 어꺠 힘줄인 회전근개와 이두박근의 긴 힘줄이 손상을 일으킵니다.
호소하시는 증상과 연령을 고려했을 때 충돌 증후군이라기 보다는
이두박근 장두의 손상인 SLAP 이라는 병변에 가까워 보입니다.
대부분 비수술적 치료로 호전이 되나
방치하고 계속 헬스 등의 운동을 하면 악화되는 질병입니다.
이는 정형외과 특히 견주관절 전문의와 상의하셔서 정확한 진단 및 치료를 하시는 것이 바람직합니다.
저는 부천 연세사랑병원 어깨상지 클리닉 이효성 원장이었습니다.
좋은 하루 보내세요 ^^