고3여고생입니다 학교에서 공부하다가 무의식적으로 수전증처럼 손떠는 저를 발견하고 스트레스 때문인가싶어 스트레스를 두번측정해보았더니 모두 매우높음이 나와서 너무당황스러웠습니다 손떠는것도 관련이 있는지 궁금합니다 병원을 가기전 제가 스스로 해결할수있는 방법은 무엇이 있나요? (19살, 키 160 몸무게 46)
보내신 글 잘 읽었습니다. 젊은 사람들의 손떨림은 대체적으로 수전증 (본태성 떨림), 근긴장 이상에 의한 떨림, 그 외 복용하시는 약물에 의한 떨림 또는 긴장에 의한 생리적 떨림 가능성이 있습니다. 그 외에도 파킨슨 병이나 전신질환에 의해서도 유발될 수 있으나 기저질환이 없다면 가능성은 낮습니다.
대부분은 수전증인데 이 경우, 쉽게 이야기 하면 체질적으로 손을 떤다라고 생각하시면 됩니다. 수전증의 경우 스트레스를 받거나 긴장하신 상황에서 더 악화될 수 있습니다. 커피를 줄이고 수면을 충분히 취하고 규칙적인 생활을 하면 좀 더 완화될 수 있으나 이후에도 손떨림이 이상생활에 방해가 되신다면 신경과 진료를 보고 적절한 약물 처방을 받아 증상을 완화시킬 수 있습니다.