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기립성 저혈압을 완화시키는 방법은 무엇인지 궁금합니다
2018.03.23
저는 20대 초반의 대학생 남자입니다. 전부터 일어날 때 머리가 어지럽고 눈 앞이 어둑해지는 현상을 몇 번 경험 했는데요, 이것이 기립성 저혈압이라는 것을 얼마 전에 알게 되었습니다. 기립성 저혈압을 완화시키는 방법은 무엇인지 궁금합니다.
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Re : 저는 20대 초반의 대학생 남자입니다. 전부터 일어날 ...
박상기 전문의
시티내과의원
하이닥 스코어: 15
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안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 박상기 입니다.
기립성 저혈압을 완화 시키는 방법은 준비 동작을 하고 동작을 할때는 천천히 하시면 됩니다
일어나기 전에 팔다리에 한번 힘을 꾹 주고 주먹도 줘 보시고 이후 천천히 일어나면 되고 쭈그려 앉기 보다는 바닥에 편하게 앉고 땀이 많이 나는 상황을 피하고 땀이 난다면 적절한 수분 섭취를 하는것이 좋습니다
참 기회가 될때 혈압과 맥박을 체크해 보세요
본인의 경우 마른편도 아니시고 20대라면 위에 언급한대로 행동을 하는데도 어지러움이 자주 생긴다면 근처 내과를 방문하셨서 어지러움을 일으키는 다른 원인들에 대해서 검사를 해 보시는것이 좋습니다.
감사합니다.
기립성 저혈압을 완화 시키는 방법은 준비 동작을 하고 동작을 할때는 천천히 하시면 됩니다
일어나기 전에 팔다리에 한번 힘을 꾹 주고 주먹도 줘 보시고 이후 천천히 일어나면 되고 쭈그려 앉기 보다는 바닥에 편하게 앉고 땀이 많이 나는 상황을 피하고 땀이 난다면 적절한 수분 섭취를 하는것이 좋습니다
참 기회가 될때 혈압과 맥박을 체크해 보세요
본인의 경우 마른편도 아니시고 20대라면 위에 언급한대로 행동을 하는데도 어지러움이 자주 생긴다면 근처 내과를 방문하셨서 어지러움을 일으키는 다른 원인들에 대해서 검사를 해 보시는것이 좋습니다.
감사합니다.