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스트레스를 너무 쉽게받나봐요.
2018.04.02
스트레스를 너무 쉽게받나봐요. 조금만 걱정이돼도 심장이 빨리뛰고 과민성대장증후군으로 복통을 달고살아요 ㅜㅜ 스트레스 해소를 위해 가벼운 운동을 하고있는데 개선이 더디네요 좋은 방법있으면 추천해주세요
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Re : 스트레스를 너무 쉽게받나봐요. 조금만 걱정이돼도 심장이 ...
손원진 한의사
제중한의원 김해
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.
스트레스가 마음먹은데로 참 잘 안되는 것이죠.
가벼운 운동..
명상, 복식호흡 등을 권하고 싶구요.
과민성대장증후군 유사 복통이 있다면..
한수저의 음식을 30번 정도 이상 씹어 먹는 습관을 꼭 들여보세요.
많이 씹어 먹으면.. 장 건강에 분명 도움이 됩니다.
화이팅입니다.
스트레스가 마음먹은데로 참 잘 안되는 것이죠.
가벼운 운동..
명상, 복식호흡 등을 권하고 싶구요.
과민성대장증후군 유사 복통이 있다면..
한수저의 음식을 30번 정도 이상 씹어 먹는 습관을 꼭 들여보세요.
많이 씹어 먹으면.. 장 건강에 분명 도움이 됩니다.
화이팅입니다.