안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김문기 입니다. 대개 지금 나이에는 외상과 무관한 통증의 경우에 무릎 관절 외측부가 아프다면 외측 연골판의 이상으로 발생할 수 있는 증상입니다. 특별한 외상력이 없다면 2-3주 정도 온찜질하면서 경과를 보도로 하세요. 그이상 통증이 계속 된다면 가까운 정형외과 진료를 받아 보시는 게 좋습니다. 팔꿈치의 경우는 상과염인 경우가 많습니다. 중년이후에 저절로 찾아오는 통증의 경우가 많습니다. 이 역시 조금 경과를 지켜 보셔도 될 듯 합니다.