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Re : 나이는67세이며남성이고키는182이고몸무계는83kg입니 ...
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
체중과 신장 나이로 비만도를 보는 BMI 지수가 25.06으로 비만에 해당됩니다.
하지만 이보다 더 중요한 것은 근육과 지방의 비율인데요, 보건소에서 인바디검사를 하시면 됩니다.
같은 무게라 하더라도 근육이 많으면 건강한 정상일수도 지방이 많으면 비만일수도 있습니다.
비만이시라면 적절한 식이요법과 운동으로 관리를 해주시는 것이 건강에 좋습니다.
가벼운 산책이나 스트레칭부터 시작해서 신체활동양을 조금씩 늘려보세요.
체중과 신장 나이로 비만도를 보는 BMI 지수가 25.06으로 비만에 해당됩니다.
하지만 이보다 더 중요한 것은 근육과 지방의 비율인데요, 보건소에서 인바디검사를 하시면 됩니다.
같은 무게라 하더라도 근육이 많으면 건강한 정상일수도 지방이 많으면 비만일수도 있습니다.
비만이시라면 적절한 식이요법과 운동으로 관리를 해주시는 것이 건강에 좋습니다.
가벼운 산책이나 스트레칭부터 시작해서 신체활동양을 조금씩 늘려보세요.
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Re : 비만인지요
조혜리 영양사
정관보건지소
하이닥 스코어: 10
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
72.8kg계산상 표준체중, 적정범위 67.8~77.8kg입니다.
인바디측정후 몸속,근력.체지방,수분등 표준범위안에 속하는지 확인해보시고,기초대사량 정확히 확인해보시기바랍니다.
도움이 되시길바랍니다,
감사합니다
72.8kg계산상 표준체중, 적정범위 67.8~77.8kg입니다.
인바디측정후 몸속,근력.체지방,수분등 표준범위안에 속하는지 확인해보시고,기초대사량 정확히 확인해보시기바랍니다.
도움이 되시길바랍니다,
감사합니다