하이닥

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 엄문용 입니다.
남성에 비해 여성은 생리라는 호르몬의 변화와 밀접한 과정을 겪기 때문에 이에 따라 두통을 자주 경험한다고 알려져 있습니다. 호르몬의 변화와 함께 세로토닌이라는 물질이 같이 변하기 때문에 증상을 유발한다고 합니다.
한편 음식에 의해서도 이러한 증상이 유발될 수 있으며 그 중 알코올, 초콜릿, 카페인, 치즈 등이 대표적으로 알려져 있습니다.
이런 음식들을 피하기 어려우시다면 증상이 있을 때 두통약을 복용해보시고 조금씩 적응해보시고 의지가 된다면 굳이 드실 필요가 없을 것 같습니다.
건강에 문제가 있어서 그런건 아니니 너무 걱정안하셔도 될 것 같습니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 유혜리 입니다.
혹시 이전 다이어트를 어떻게 진행하셨을까요 ?
다이어트 방법에 따라 원인이 달라 질 수 있습니다.
우선 단 식품을 과도하게 먹게 될경우 교감신경의 증가로
혈관이 타이트해지고 혈액에 과도한 당분으로 혈액이 끈적이다보니
뇌로 혈액과 산소가 잘 공급되지않아 머리가 지끈거림을 느끼실수있습니다.
만약다이어트를 진행하시는데 근손실이 큰 방법으로 진행을 하셨다면
순환능력이 약해져 비슷한 증상이 있을수 있습니다.