하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 이효성 입니다.

기지개를 펴는 동작과 물건을 주우려고 팔을 길게 뻗는 동작의 공통점은
손이 어깨 위로 올라가는 동작입니다.

손을 어깨 위로 올리는 동작시 어깨나 등쪽 통증이 발생한다면
어깨 힘줄의 염증 가능성이 높습니다.
회전근개라고 불리는 어께 힘줄은 팔을 들때 견봉이라는 뼈에 부딪히게 되는데
반복적으로 이동작에 노출될 때 어깨 힘줄의 염증이 발생할 수 있습니다.
또한 어깨의 날개뼈롸 척추의 근육이 경직되면 날깨뼈나 허리에 통증이 발생할 수 있습니다.

통증이 발생하기 시작했다면 팔을 어깨나 머리위로 올리는 동작들을 최대한 자제하고
그래도 호전이 없다면 정형외과 어깨 전문의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.

방치하면 단순 염증이 힘줄의 손상을 가져다 줄 수 있습니다.
감사합니다.