하이닥

안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 노민현 입니다.

어떤부위에 따라 달라집니다.
그리고 일생생활과 많은 연관이 있는 부분들입니다.
일상생활 중간중간 스트레칭등을 통해 풀어주시면 증상 완화에 도움 되실겁니다.

보톡스치료는 상태 및 증상에 따라 달라지기 때문에
정확히 좋다 나쁘다 말씀 드리기가 힘들것 같네요.

뭐든 과경직된 부분 풀어주시는 스트레칭 많이 해주시는게 제일좋습니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 물리치료사 및 운동상담사 이재준 입니다.

근막통증증후군은 근육 내의 특정한 근섬유들이 단축되어 나타나는 통증 양상입니다.
근막통증증후군을 처음 명명한 simon, travells 의사 분들은 효과적인 치료방법으로 허혈성 압박(통증유발점 부위에 대고 하는 마사지), 수축 이완 스트레칭 등 보톡스와 같이 약물을 사용하지 않고도 할 수 있는 여러 방법들을 권고한 바 있습니다.

근막통증증후군은 대개 명확한 원인이 있는데, 잘못된 자세와 움직임에 의해 특정 근육들이 과도하게 쓰이는 것과 관련이 있습니다. 그래서 임상적으로 근육의 밸런스를 맞춰주는 운동을 하게 되면 보톡스나 기타 약물치료 없이도 사라지는 경우를 쉽게 볼 수 있습니다. 따라서 적절한 운동은 오히려 도움이 됩니다.

보톡스를 맞더라도 근본적인 자세와 움직임을 바꿔주지 않으면 반드시 재발하기 때문에 심사숙고해서 결정하시기 바랍니다.
약물치료 이외에도 도수나 운동치료로 접근하는 병원들이 있으니 찾아보시면 좋을 것 같습니다.