하이닥

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 정경원 입니다.
고혈압은 만성질환입니다. 혈압을 조절하기 위해 혈얍약을 복용하는 것이므로, 약을 안먹으면 혈압이 다시 올라갑니다.
혈압이 높으면 당장에는 큰 일은 없겠지만(혈압이 매우 높을경우 드물게 뇌출혈 등도 있을수는 있고), 혈관에 안좋은 영향을 미쳐 시간이 지남에따라 서서히 심혈관, 뇌혈관 질환 발생울이 올라간다고 보시면 됩니다.(그 외에도 신장질환 등)

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.

질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 27.47로 비만에 속합니다. 고혈압이 진단 된 경우 일주일에 3~7일 또는 거의 매일, 속보, 조깅, 자전거, 등산 등의 운동을 1회 운동 시 30~60분 정도로 하시기 바랍니다. 운동이 끝난 다음엔 1시간 이내에 안정상태로 회복되고, 피로를 느끼지 않을 정도로 운동하는 것이 가장 이상적입니다. 이러한 운동효과는 운동시작 후 3-6개월 정도는 지나야 효과를 볼 수 있다고 하니, 그냥 운동이 아니라 꾸준한 운동이라는 점을 명심해야 하겠습니다.

혈압약은 꾸준한 약물치료와 생활용법으로 일정기간 혈압이 잘 조절된다면 의사의 처방에 따라 약을 중단하거나 줄일 수 있으니 참고바랍니다.

감사합니다.