하이닥

안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 신홍범 입니다.

불면증으로 스*녹스 즉 향정신성의약품 수면제를 드시고 계셨는데 약의 효과는 커녕 드셔도 잘 주무시지 못해 걱정이시군요..

수면제는 아시다시피 의사의 처방이 있어야 하는 약품으로써 그 내성과 중독성이 강해 반드시 의사의 처방하에 정해진 양대로 복용하여야 합니다.
일년반정도 복용하셨다면 이미 약에 대한 내성은 물론 말씀하신 대로 의존성이 강해져 '약 없이는 잠 들수 없다.'와 같은 생각이 있을지도 모르겠습니다.

약에 대한 내성이 생기면 점차 복용량이 늘어나게 되고 약에 대한 효과도 줄어들지만 의존성이 생기면 쉽게 끊기도 어렵고 또 스*녹스는 졸피뎀 계열의 수면제로 부작용이 나타날 수 있어 복용에 주의 하여야 합니다.

이런경우 무조건 약을 단숨에 끊기는 정말 어렵습니다. 그러므로 약을 단번에 끊기 보다는 점차 그 복용량을 줄여가면서 불면증을 치료하는 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
약을 사용하지 않는 비약물불면증치료방법을 시도 해 봄으로써 불면증의 근본적인 치료를 해 볼 수 있습니다.

비약물 불면증 치료방법에는 인지행동치료, 경두개자기자극치료, 되파되먹이기치료 등이 있으며 의사의 진료 후 수면검사, 심리검사로 불면증 진단을 받은 후에 받아보실 수 있습니다.

▶ [천연 수면제, 숙면을 도와주는 먹거리들]에 대한 기사를 안내드리오니 참고해주세요

감사합니다.