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종합비타민 마그네슘 칼슘 유산균 오메가3 를 복용중인데 우유랑 같이 먹으면 안되는 제품이 있나요?
2018.05.02
TAG :
건강증진
종합비타민 마그네슘 칼슘 유산균 오메가3 를 복용중인데 이 중 우유랑 같이 먹으면 안되는 제품이 있나요? 안된다면 우유 섭취후 어느정도 있다가 복용해야하나요?
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Re : 종합비타민 마그네슘 칼슘 유산균 오메가3 를 복용중인데 ...
윤희주 영양사
HiDoc
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤희주 입니다.
약이 아닌 영양제이기에 조금 덜하긴 하나 무엇이든 물과 함께 섭취를 하시는것이
더욱 좋습니다.
마그네슘, 유산균과 우유는 시간 간격을 1~2시간 정도 띄워섭취해주시는것이 좋은데
마그네슘의 경우 효능이 떨어질 수 있으며 장까지 가야하는 성분의 경우
코팅이 벗겨져 효과를 못 보실 수 있습니다.
마그네슘과 유산균이 아닌 다른 제품들도 물과 함께 섭취하시는것이
제일 효률적입니다^^
참고하시어 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
약이 아닌 영양제이기에 조금 덜하긴 하나 무엇이든 물과 함께 섭취를 하시는것이
더욱 좋습니다.
마그네슘, 유산균과 우유는 시간 간격을 1~2시간 정도 띄워섭취해주시는것이 좋은데
마그네슘의 경우 효능이 떨어질 수 있으며 장까지 가야하는 성분의 경우
코팅이 벗겨져 효과를 못 보실 수 있습니다.
마그네슘과 유산균이 아닌 다른 제품들도 물과 함께 섭취하시는것이
제일 효률적입니다^^
참고하시어 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.