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Re : 살을 빼고싶은데 어떻게 해야 할까요? 얼굴살이 좀 심각 ...
김부남 운동전문가
1대1개인전문 피티샵
하이닥 스코어: 2
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김부남 입니다.
유산소와 근력운동을 추천 합니다
단백질 식단으로 드시면서 운동 하시면 다이어트 효과 많이 볼것 같습니다~
유산소와 근력운동을 추천 합니다
단백질 식단으로 드시면서 운동 하시면 다이어트 효과 많이 볼것 같습니다~
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Re : 살을 빼고싶은데 어떻게 해야 할까요?
유혜리 영양사
쥬비스다이어트 여의도지점
하이닥 스코어: 4
전문가동의
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 유혜리 입니다.
우선 살이 찌는 원인을 먼저 파악해주시는 것이 중요합니다.
살이찌는 원인은 굉장히 다양하며
식사습관이 일정하지 않거나
드시는 음식이 건강하지 않고 자극적이거나
체형이 틀어져있거나
림프가순환이 되지않거나,,
등등 다양한 원인이 존재하기에 그에 맞는 방법이 필요합니다.
우선 살이 찌는 원인을 먼저 파악해주시는 것이 중요합니다.
살이찌는 원인은 굉장히 다양하며
식사습관이 일정하지 않거나
드시는 음식이 건강하지 않고 자극적이거나
체형이 틀어져있거나
림프가순환이 되지않거나,,
등등 다양한 원인이 존재하기에 그에 맞는 방법이 필요합니다.