하이닥

안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김윤석 입니다.

여러가지 기분의 문제로 인해 고민이 많으신 것 같네요. 짧은 기간 동안 기분이 들뜨고 말수가 많아지고 소비가 늘어나고 집중력이 떨어지면서 머릿 속으로 여러가지 생각들이 떠오르고 이것저것 일은 벌이지만 제대로 마무리를 하지 못하고 주변 사람들이 보기에도 명백하게 들떴다는 증상이 나타났다가, 우울증상으로 빠지게 되면 조울증을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 들뜬 기분의 빈도, 강도, 지속일수등 여러가지 평가를 해야 할 변수가 많기 때문에 조울증이라고 단정지을 수는 없습니다.

만약 조울증이라면 스트레스 관리, 규칙적인 생활, 낮 시간 동안 운동 등으로 생활 리듬을 맞추는 것이 좋구요. 생물학적인 영향이 크기 떄문에 약물 치료도 병행하는 것을 추천해드립니다

자가진단의 경우는 아주 단편적인 내용들로만 구성되어 있기 때문에 본인의 상태에 대해서 돌이켜보는 정도의 용도로만 사용하시구요 정신건강의학과에 방문하셔서 전문의와의 면밀한 상담을 하시는 것이 고민을 해결하는 지름길이라고 생각됩니다.

감사합니다.