하이닥

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김성훈 입니다.
발바닥 통증의 원인은 다양합니다.
대표적인 질환이 족저근막염입니다. 그 외에도 지간신경종, 관절염, 발바닥에 발생한 근염, 중족골 통증, 평발 등 원인이 다양합니다. 이런 질환들의 대부분이 뼈에 발생한 질환이 아니라 연부조직의 손상으로 발생하기에 단순 방사선 사진만 가지고는 알 수 없습니다. 통증의 부위 및 이학적 검사가 더욱 중요합니다.
일반적으로 족저근막염은 후족부 (뒷꿈치)의 통증이 주 증상으로 아침에 처음 걷기 시작할때 통증이 더욱 심합니다.
지간신경종이나 중족골의 통증은 전족부에 통증이 주로 있습니다.

특별한 질환이 없다고 가정하면, 과체중에 의해서 관절에 무리가 발생한 것으로 볼 수 있습니다.
이런 경우는 체중을 줄이는 것이 가장 현명한 치료입니다.
도움이 되었으면 합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.

발이 아픈 원인을 찾아보세요.
허리에 문제가 잇을수도 있고, 아니면 발 자체의 문제일 수도 있습니다.
발 자체의 문제라면, 오래서있었다거나 많이 걸었다거나, 구두를 오래신었다던가, 걸음걸이에 문제가 있다던가, 평발이 있다던가 등등 발바닥에 무리가 갈만한 원인이 분명 있을껍니다. 체중증가도 한 원인이 되겠구요.
족욕이나 마사지 등으로 자기전에 발의 피료를 충분히 풀어주시고 종아리나 허벅지 근육의 스트레칭을 자주 해주시면 발에 가는 데미지를 줄 일 수 있습니다. 발을 전문적으로 보는 병원을 가서 검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.