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Re : 나이55세 여 몸무게 49키로 키 152 ...
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
그저 몸무게는 큰 의미는 없지만, 일반적인 표준체중은 (152-100)*0.9 = 46.8 kg 으로 10%범위내외를 정상이라고 합니다.
하지만 이건 별 의미 없구요, 중요한 것은 근육과 지방의 비율이죠.
마른비만이 있는 것처럼 같은 체중도 지방이 많으면 비만이 될 수 있습니다.
핼스장이나 보건소에서 인바디 검사를 받아보면 알 수 있습니다.
그저 몸무게는 큰 의미는 없지만, 일반적인 표준체중은 (152-100)*0.9 = 46.8 kg 으로 10%범위내외를 정상이라고 합니다.
하지만 이건 별 의미 없구요, 중요한 것은 근육과 지방의 비율이죠.
마른비만이 있는 것처럼 같은 체중도 지방이 많으면 비만이 될 수 있습니다.
핼스장이나 보건소에서 인바디 검사를 받아보면 알 수 있습니다.
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Re : 몸무게 몆키로가 정상인가요
조혜리 영양사
정관보건지소
하이닥 스코어: 10
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
표준범위는 계산상 47~57kg범위이며 현재 정상범위입니다.
인바디상 근력,수분,체지방량에 따라 체형에 차이는 보일수있습니다.
표준범위는 계산상 47~57kg범위이며 현재 정상범위입니다.
인바디상 근력,수분,체지방량에 따라 체형에 차이는 보일수있습니다.