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건강보조식품 섭취에 대해 문의합니다
2018.05.20
TAG :
건강증진
안녕하세요
전는 71세입니다
다름이아니라 점점몸이약해지니까
여기저기서 좋다구하는식품을,많이구입하는
버릇이생겨서. 이것먹다저것먹곤하는데
이것이좋은습관이아닌것갇구요
차가버섯. 노니. 견과류. 모링가
를먹는데. 너무잘못됀것갇어서~~
이것을 시간을띄워서먹으면됄까요
아니면 가지수를줄이고먹는게날까요?
전는 71세입니다
다름이아니라 점점몸이약해지니까
여기저기서 좋다구하는식품을,많이구입하는
버릇이생겨서. 이것먹다저것먹곤하는데
이것이좋은습관이아닌것갇구요
차가버섯. 노니. 견과류. 모링가
를먹는데. 너무잘못됀것갇어서~~
이것을 시간을띄워서먹으면됄까요
아니면 가지수를줄이고먹는게날까요?
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Re : 안녕하세요전는 71세입니다다름이아니라 점점몸이약해지 ...
차단비 영양사
쥬비스송파점
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 차단비 입니다.
나이가 들어감에따라
신진대사가 떨어지거나 노화가 진행되면서
순환 및 영양소관리가 가장 중요한게 맞습니다.
단, 기능성있는 식품을 챙겨드신다고해도
영양소섭취의 문제를 떠나서 흡수가 되는 과정까지
신경써보심을 추천드립니다.
기능성있는 식품을 챙겨드셔도
흡수가 되지않으시면, 소용이 없기때문입니다.
1. 영양소흡수에 도움이되려면?
-체온순환관리
-컨디션조절을 위한 숙면관리
-염분/당분 조절
-자극적인 음식조절
나이가 들어감에따라
신진대사가 떨어지거나 노화가 진행되면서
순환 및 영양소관리가 가장 중요한게 맞습니다.
단, 기능성있는 식품을 챙겨드신다고해도
영양소섭취의 문제를 떠나서 흡수가 되는 과정까지
신경써보심을 추천드립니다.
기능성있는 식품을 챙겨드셔도
흡수가 되지않으시면, 소용이 없기때문입니다.
1. 영양소흡수에 도움이되려면?
-체온순환관리
-컨디션조절을 위한 숙면관리
-염분/당분 조절
-자극적인 음식조절