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발목이 삐었을 땐 수영하면 안되나요?
2018.05.20
발목이 삐었을 땐 수영하면 안되나요?
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Re : 발목이 삐었을 땐 수영하면 안되나요?
김수지 운동전문가
(주)쥬비스 은평점
하이닥 스코어: 6
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수지 입니다.
발목이 삐셨다면 되도록 운동은 삼가해주시는 것을 권장합니다.
수영은 발목의 유연성이 필요한 운동이면서
강도가 있는 운동이기 때문에
발목이 충분한 휴식을 취하고 회복할 수 있도록 처치해주세요
삔 후 부어오르거나 통증이 있다면 초기에는 냉찜질을 해주시고
붓기가 가라앉으신 후 온찜질로 후 관리를 해보세요
정확한 진단은 병원을 가보시는 것을 추천드립니다.
발목이 삐셨다면 되도록 운동은 삼가해주시는 것을 권장합니다.
수영은 발목의 유연성이 필요한 운동이면서
강도가 있는 운동이기 때문에
발목이 충분한 휴식을 취하고 회복할 수 있도록 처치해주세요
삔 후 부어오르거나 통증이 있다면 초기에는 냉찜질을 해주시고
붓기가 가라앉으신 후 온찜질로 후 관리를 해보세요
정확한 진단은 병원을 가보시는 것을 추천드립니다.