하이닥

안녕하세요, 하이닥 물리치료사 및 운동상담사 이재준 입니다.

아무 이유 없이 어깨의 석회화 건염이 발생하지 않으므로 일상생활의 습관이나 직업적 특성, 스포츠 취미 등을 고려해서 어깨에 지속적인 무리(스트레스)를 주는 행위와 자세를 찾는 것이 급선무입니다. 가장 흔한 것으로 굽은 등 자세와 거북목 등이 어깨의 정상적인 기능에 손상을 주는 자세들인데, 질문자님께서는 어떠한 상태인지 전문가의 평가를 통해서 확인하는 것이 좋습니다.

자세와 운동기능을 다룰 수 있는 피트니스 및 스포츠 센터의 운동전문가 분들에게 도움을 받는 것도 고려해보실 수 있는 상황입니다.