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Question 만성피로, 오심, 두통, 어지럼증 등을 동반하고 있습니다.
거의 2년넘게 시달리고 있는 증상들이 있어서 질문을 드립니다.

현재 저는 25살 남자입니다.
만성피로로 꽤 오래 고생하고 있었는데 최근 증상이 더 심해지고 다른 증상들도 동반하고 있습니다.
처음 문제를 심하게 느꼈던 것은 3년전 쯤인데 자도자도 피로하고 원래 수업중에 잘 졸지 않는데 수업듣다가 거의 정신을 잃듯이 자꾸 잠들어서 가정의학과 가서 검사를 받은 적이 있습니다. 당시에 갑상선 호르몬이 약간 문제가 있다고 해서 한 달 뒤에 검사를 다시 받으니 정상 수치가 나왔습니다.

그때 당시만큼은 아니지만 피로감과 자고 일어나도 팔다리에 힘이 없는 등의 증상이 만성적으로 있었습니다. 그뒤 있었던 혈액검사에서는 문제 있었던 적은 없었습니다. 이런 증상들이 점점 심해진 것은 지난 1년반 정도 입니다. 이 기간동안 국가자격시험을 준비하였는데 도저히 공부를 제대로 할 수 없는 지경입니다.
아무리 자도 피곤하고 아침에 일어나면 몸에 힘이 없고 쑤셔서 일어나기가 힘들었고, 책상에 앉아 공부하면 어지럽고, 뒷통수, 뒷목이 묵직한 느낌, 승모근이 급작스레 뭉치는 것이 반복되고 열이 위로 뜨는 느낌이 나면서 얼굴이 뻘개지고 눈이 흐릿해져서 공부하기가 너무 힘들었습니다. 발기부전까지 동반되고 있습니다.

이런 증상이 있었던 중에, 작년 가을무렵에는 왼쪽 흉부 통증과 어깨 쪽으로 방사통, 호흡곤란이 찾아와 새벽에 잠을 꺠서 몸부림 칠 정도의 강한 통증이 있었습니다. 당시 동네 병원에서 심전도 이상소견이 있다고 해서 대학병원서 심장 정밀검사를 받았지만 이상없었고 위내시경 결과 역류성 식도염이 있다는 소견을 받고 약을 2달정도 복용하였습니다.

이 뒤로 흉부통증이 그때만큼 있던 적은 없지만, 만성피로가 더욱 심해지고, 집중력은 점점 떨어지고 머리 뒷쪽이 멍하고 묵직한 느낌이 계속 됩니다. 또한 가슴이 뭔가 답답하고 오심이 있고, 변을 시원하게 보지 못하고 딱딱한 똥을 하루에 자주 봅니다.
그리고 체중이 단기간에 10kg 증가하는 일도 있었습니다. 어릴 때부터 체중이 잘 느는 체질이긴 했는데 먹는 것에 비해 체중이 너무 급격하게 증가하는 것이 아닌가 싶었습니다. 70 초반에서 84가까이 쪘다가 최근 약간의 운동을 병뱅하여 77, 78 정도를 유지중입니다. 고3 때 비중경만곡증 수술 때문에 고생을 엄청 했었는데 그때도 이런 증상과 함꼐 체중이 한두달사이 18kg 증가한 적이 있었습니다.

몇 가지 검사를 진행하여도 큰 이상소견이 발견이 안되고 증상 때문에 고생이 계속 되니 마음이 답답합니다. 의료계통에 계신 주변 분이 간이 안 좋은 것 아니냐는 말씀을 하시긴 했는데 혈액검사에서 간수치는 아주 정상적으로 나왔었습니다.
다만, 이전에 한 번도 혈압이 이상했던 적이 없는데, 저번달과 오늘 혈압을 측정해보니 최고혈압 125~135 정도가 계속 나오는데 맥박은 59~61 정도가 나오네요.
대체 뭐때문에 이럴까요. 어떤 검사를 받아야 할지 모르겠습니다. 몸이 따라주지 않으니 스트레스만 심해지고 우울해지네요
답답한 마음을 정신없이 쏟아내다보니 너무 장황하게 글을 적은 것 같아 죄송합니다.
답변 부탁드립니다. 좋은 하루되세요


answer Re : 만성피로, 오심, 두통, 어지럼증 등을 동반하고 있습니다.
조재현
조재현 전문의 더본내과의원 하이닥 스코어: 2
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안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 조재현 입니다.

간간히 시행한 검사에서 특이 소견이 없었다고 한다면, 만성적인 스트레스로 인해 나타날수 있는 증상입니다.
그에 대한 전문 상담 및 약물 치료가 필요할수 있으나, 먼저 몸에 기질적인 문제가 없는지 정확하고 정밀한 검사를 통해 이상 여부를 확인하는것이 가장 중요 합니다. 진료 및 검사 소견에서 특이 소견이 나오지 않으면, 심적인 부분들에 대한 상담 및 진료가 필요할수 있습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 만성피로, 오심, 두통, 어지럼증 등을 동반하고 있습니다.
조혜리
조혜리 영양사 정관보건지소 하이닥 스코어: 10
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
현재 병원에서 검살결과 특별한 소견이 없을경우 환경적변화와 스트레스가 영향이 클것으로 예상됩니다.
평상시 식사,운동을 규칙적으로 건강하게 관리하시기바랍니다
끼니별 고단백저지방살코기위주로 150g씩 섭취해주시고-탁구공3개크기.
탄수화물은 하루 최소100g:포도당으로 섭취:잡곡밥
비타민b군을건강식품으로 보충하시는것도 도움이 되실것으로 판단됩니다
또한 유산균,식이섬유소도 장면역력을 튼튼하게 해주시때문에 일상생활에 현재 증상에 따라
필요한 건강식품과 수면시간을 하루 6~8시간 규칙적으로 수면에 질을 높이면서 생활하시기바랍니다

또한 꾸준히 현재 증상이 계속될경우 소화기내과내원하셔서 보다 더 정밀한검사를 세부적으로 받아보시기바랍니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 만성피로, 오심, 두통, 어지럼증 등을 동반하고 있습니다.
최해현
최해현 하이닥 하이닥 스코어: 4
전문가동의 0 | 답변추천 0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.

가벼운 스트레스는 적당한 긴장감을 주어 도움을 줄 수 있으나 스트레스가 지속적으로 계속 공급되는 ‘만성화’가 시작되면 문제가 생기게 됩니다. 누구나 스트레스를 경험하며 살고 있으나 스트레스를 해소하는 방법은 개인마다 다릅니다. 스트레스를 조절하는 방법 중 운동은 혈액순환을 원활히 하고 폐과 심장, 뇌에 맑은 산소를 공급해 잡념을 없애는 데 도움이 되며 체력 회복에도 효과가 있습니다.

대부분의 사람들이 운동을 시작한 후 스스로 건강하다는 느낌을 받는데, 이는 뇌에서 엔도르핀 생성이 증가하면서 나타나는 효과입니다. 엔도르핀은 천연 항우울 성분으로 마음을 편안하게 만들어줄 뿐만 아니라 운동 후의 피로감을 만족감으로 바꿔줍니다.

질문자님의 신체질량지수(BMI)는 24.9로 과체중에 속하기 때문에 체중관리와 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있는 운동을 더욱 권해드립니다. 스트레스 해소 운동법으로는 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 계단오르내리기, 수영, 가벼운 등산 등의 규칙적인 유산소 운동이 추천됩니다. 규칙적인 유산소 운동은 낮은 강도의 스트레스뿐 아니라 과도한 심리적 스트레스로 인한 나쁜 반응을 개선하는 데 효과적입니다.

감사합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.