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60대남성입니다 키170 체중66키로 척추과협착증으로 ...
2018.05.26
60대남성입니다 키170 체중66키로 척추과협착증으로
오른쪽 허리가까운 부위에 한번 통증이 시작되면 30분정도 움직일수없었으나(앉았을때 통증발생 계속 서있으면 힘들어도 극심한통증은 없었음)걷기를 꾸준히하면서 지금은 극심한통증은 아직 없었습니다
1시간 약 5키로정도걷는데 만약 운동기구중에서 스텝퍼를 사용해서 걷기를대신해도 지금처럼 극심한통증이 안생기고 걷는효과를 얻을수있는지
조언부탁드립니다
오른쪽 허리가까운 부위에 한번 통증이 시작되면 30분정도 움직일수없었으나(앉았을때 통증발생 계속 서있으면 힘들어도 극심한통증은 없었음)걷기를 꾸준히하면서 지금은 극심한통증은 아직 없었습니다
1시간 약 5키로정도걷는데 만약 운동기구중에서 스텝퍼를 사용해서 걷기를대신해도 지금처럼 극심한통증이 안생기고 걷는효과를 얻을수있는지
조언부탁드립니다
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Re : 60대남성입니다 키170 체중66키로 척추과협착증으로 ...
이재준 운동전문가
몸마음연구소
하이닥 스코어: 24
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안녕하세요, 하이닥 물리치료사 이재준 입니다.
걷기를 꾸준히 하셨는데 통증이 좋아졌다면 좋은 신호입니다.
스텝퍼의 경우는 걷기와 동일한 방식의 메커니즘이라 보기는 어렵습니다.
실제로 해보시고 스텝퍼로 해도 통증완화 효과가 있다면 사용하실 수 있지만, 상태를 악화시킨다면 평소대로 걷는 것을 추천해드립니다.
걷기를 꾸준히 하셨는데 통증이 좋아졌다면 좋은 신호입니다.
스텝퍼의 경우는 걷기와 동일한 방식의 메커니즘이라 보기는 어렵습니다.
실제로 해보시고 스텝퍼로 해도 통증완화 효과가 있다면 사용하실 수 있지만, 상태를 악화시킨다면 평소대로 걷는 것을 추천해드립니다.