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여자 키 158cm 이면 평균 몸무게는 얼마입니까?
2018.05.29
TAG :
체중감량(다이어트)
,
건강증진
여자 키 158cm 이면 평균 몸무게는 얼마입니까?
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Re : 여자 키 158cm 이면 평균 몸무게는 얼마입니까?
김정현 운동전문가
쓰리먼스더바디
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
표준체중 = (158-100) * 0.9 = 51.2 +-10% = 46~56kg 정도 입니다.
하지만 이보다 더 중요한 것은 근육과 지방의 비율입니다. 지방이 많으면 같은 무게라도 비만일 수 있습니다.
보건소나 핼스장에서 인바디 검사를 받아보세요.
표준체중 = (158-100) * 0.9 = 51.2 +-10% = 46~56kg 정도 입니다.
하지만 이보다 더 중요한 것은 근육과 지방의 비율입니다. 지방이 많으면 같은 무게라도 비만일 수 있습니다.
보건소나 핼스장에서 인바디 검사를 받아보세요.
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Re : 여자 키 158cm 이면 평균 몸무게는 얼마입니까?
송미현 영양사
서울365mc병원 (현재퇴사)
하이닥 스코어: 5
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.
건강한 성인 여성을 기준으로 키 158cm의 적절한 체중은 약 52kg 입니다.
10% 정상범위를 감안하면 약 57kg까지는 정상범위에 속한다고 볼 수 있습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
건강한 성인 여성을 기준으로 키 158cm의 적절한 체중은 약 52kg 입니다.
10% 정상범위를 감안하면 약 57kg까지는 정상범위에 속한다고 볼 수 있습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.