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수면이 부족하면 혈압이 오르고, 적당하면 혈압이 정상수치가 됩니다
2018.06.01
수면이 부족하면 혈압이 오르고, 적당하면 혈압이 정상수치가 됩니다. 수면과 혈압의 관계가 궁금합니다.
나이는 55세.
키는 155센티.
몸우게는 48.5키로그램
성별은 여자.
나이는 55세.
키는 155센티.
몸우게는 48.5키로그램
성별은 여자.
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Re : 수면이 부족하면 혈압이 오르고, 적당하면 혈압이 정상 ...
엄문용 전문의
은평탑내과의원
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안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 엄문용 입니다.
수면부족과 혈압상승과의 관계는 이미 의학적으로 입증된 결과입니다.
수면시간이 1시간정도 부족하면 고혈압의 위험성이 30~40%씩 증가한다고 알려져 있습니다.
이에 따라 만성적인 수면부족은 고혈압의 위험을 더욱 증가시키게 됩니다.
한편 수면의 질도 중요한데 수면시간이 충분해도 코를 골거나 중간중간 깨는 양상의 수면습관은 고혈압의 위험을 증가시킨다는 결과도 있습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
수면부족과 혈압상승과의 관계는 이미 의학적으로 입증된 결과입니다.
수면시간이 1시간정도 부족하면 고혈압의 위험성이 30~40%씩 증가한다고 알려져 있습니다.
이에 따라 만성적인 수면부족은 고혈압의 위험을 더욱 증가시키게 됩니다.
한편 수면의 질도 중요한데 수면시간이 충분해도 코를 골거나 중간중간 깨는 양상의 수면습관은 고혈압의 위험을 증가시킨다는 결과도 있습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.