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원래 사람들은 가슴근육이 짝짝이인가요?
2018.06.01
TAG :
건강증진
저는 키 182cm 체중81kg 남자입니다
헬스3주차정도되는 헬린이입니다. 원래 사람들은 가슴근육이 짝짝이인가요? 제가 오른쪽 밑에가슴이 조금 작고 왼쪽은 그래도 근육이 아~~주 살짝있어요 그냥 자세 신경써서 운동하면 오른쪽 왼쪽 조금은 맞춰지겠죠? 그리구 키에 비해 체중이 조금 나가서 체지방률이 18인가 그래요ㅠㅠ어떡하죠!! 가슴 짝짝이는 심하진않습니다! 만져보면 조금 알정도? 입니다ㅜㅠ
헬스3주차정도되는 헬린이입니다. 원래 사람들은 가슴근육이 짝짝이인가요? 제가 오른쪽 밑에가슴이 조금 작고 왼쪽은 그래도 근육이 아~~주 살짝있어요 그냥 자세 신경써서 운동하면 오른쪽 왼쪽 조금은 맞춰지겠죠? 그리구 키에 비해 체중이 조금 나가서 체지방률이 18인가 그래요ㅠㅠ어떡하죠!! 가슴 짝짝이는 심하진않습니다! 만져보면 조금 알정도? 입니다ㅜㅠ
answer
Re : 저는 키 182cm 체중81kg 남자입니다헬스3주차정 ...
김혜진 운동전문가
대학원생
하이닥 스코어: 5
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김혜진 입니다.
원래 사람들의 몸은 대칭이 아닌 경우가 대부분입니다.
평소 생활습관이나 직업에 따라 자주 사용하는 근육도 다를 뿐더러
자세도 전부 다르기 때문입니다.
근육이 양측 다르더라도 그로인해 자세가 불균형이 심해져서 생기는 통증 등만 없으시다면
좌 우 비대칭인 것은 전혀 문제삼지 않으셔도 됩니다 .
나이에 따라 체지방률이 달라지기는 하지만, 꾸준히 운동 하셔서 체지방률 2~3%만 줄이셔도 표준 범위로 들어오실 듯하네요
도움이 되셨길 바랍니다 ^^
원래 사람들의 몸은 대칭이 아닌 경우가 대부분입니다.
평소 생활습관이나 직업에 따라 자주 사용하는 근육도 다를 뿐더러
자세도 전부 다르기 때문입니다.
근육이 양측 다르더라도 그로인해 자세가 불균형이 심해져서 생기는 통증 등만 없으시다면
좌 우 비대칭인 것은 전혀 문제삼지 않으셔도 됩니다 .
나이에 따라 체지방률이 달라지기는 하지만, 꾸준히 운동 하셔서 체지방률 2~3%만 줄이셔도 표준 범위로 들어오실 듯하네요
도움이 되셨길 바랍니다 ^^