하이닥

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 전미연 입니다.

체중 감량의 목적으로 드시는 베이킹소다라고 한다면, 그 방법 보다는 다른 방법을 추천해 드리고 싶습니다.
우리 몸은 산성화가 되는 것보다 알칼리성을 약하게 나타내고 있는 것이 좋습니다.
그래서 산성화가 되는 식품 섭취 보다는 알칼리화를 시키는 음식 섭취가 좋은데요,
대표적으로 야채에 대한 부분을 들 수 있습니다.

혹시 체중 감량의 목적의 섭취라고 한다면
오히려 현미밥, 그리고 섬유질 섭취를 할 수 있는 쌈야채 섭취 등의 알칼리성 음식, 그리고 섬유질을 통한 배출을 진행해 주시기 위해 규칙적으로 꾸준히 섭취 해 주시는 것을 더 추천해 드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.