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집안에서의 일로 정신적으로 스트레스를 너무 많이 받고 늘 괴로워요
2018.06.03
저는 17살 여자 청소년입니다.집안에서의 일로 정신적으로 스트레스를 너무 많이 받고 늘 괴로워요 항상 집에서는 저를 쓰레기 취급하고 늘 주눅들게 해요 하지만 저는 집 밖에서,학교에서는 인기도 많고 활발한 아인데 집에 가면 기가 팍 죽어요 그리고 너무 힘들어서 자살시도도 한 적이 있고 늘 죽기를 바래요 어떻게 하면 정신적으로 더 나아질수 있을까요
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Re : 저는 17살 여자 청소년입니다.집안에서의 일로 정신적으 ...
배성범 전문의
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 배성범 입니다.
힘들게 하는 대상이 가족일때는 매일매일 일상적으로
힘든 일들이 일어나기 때문에 혼자 감당하기는 누구
라도 극심한 스트레스를 받을만한 일입니다.
학교내 상담선생님이나 살고있는 지역의
정신건강증진센터 상담 프로그램을 잘 활용해 보면
지역에따라 전문의 상담까지 연계되는 경우도 있습니다.
어떤 경로를 통해서든 상담 선생님과의 건강한
대인관계를 지속적으로 유지하는 것이 중요합니다.
어떤 힘든일이 있게되면 그 일로인해 나중에 남들보다
어떤 고비에서 쉽게 넘기는 반대급부가 반드시 있는데
그렇게까지 경험해야 왜 힘든일이 있었는지를 스스로
이해하게 됩니다.
힘들게 하는 대상이 가족일때는 매일매일 일상적으로
힘든 일들이 일어나기 때문에 혼자 감당하기는 누구
라도 극심한 스트레스를 받을만한 일입니다.
학교내 상담선생님이나 살고있는 지역의
정신건강증진센터 상담 프로그램을 잘 활용해 보면
지역에따라 전문의 상담까지 연계되는 경우도 있습니다.
어떤 경로를 통해서든 상담 선생님과의 건강한
대인관계를 지속적으로 유지하는 것이 중요합니다.
어떤 힘든일이 있게되면 그 일로인해 나중에 남들보다
어떤 고비에서 쉽게 넘기는 반대급부가 반드시 있는데
그렇게까지 경험해야 왜 힘든일이 있었는지를 스스로
이해하게 됩니다.