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Question 요즘 다리가 휘었음을 느껴서 교정운동을 하려합니다.
남고등학생 입니다.
평소에 아빠다리를 많이해서 앉았는데

요즘 다리가 휘었음을 느껴서 교정운동을 하려합니다.

근데 휜 다리의 유형이 O자 다리랑 X자 다리가 있던데
저는 X자 다리 같은데 가부좌 자세를 많이하면 O다리가 된다더군요
가부좌 자세가 아빠다리 자세랑 비슷하잖아요.

저는 오다리 인가요 엑스다리 인가요?
또 교정운동은 어떻게 해야 하나요?


answer Re : 남고등학생 입니다.평소에 아빠다리를 많이해서 앉았는데 ...
양진규
양진규 전문의 의료법인은성의료재단 좋은부산요양병원 하이닥 스코어: 11
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안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 양진규 입니다.

아직도 많은 경험 및 지식이 부족하지만 조그마한 도움이 될까 해서 답변드립니다.

오다리, 엑스다리는 전문용어로 Genu Varum, Genu Valgum 이라고 합니다.

상기 상태를 정확히 아시려면 서있는 자세에서 x-ray 로 대퇴골과 경골의 각도를 측정이 필요합니다.
골반과 대퇴골, 경골의 정렬 상태를 확인이 필요해서 입니다. 겉으로 보이는 상태와 뼈의 정렬 상태가 차이가 있는 경우가 많습니다.

대퇴 골두에서 경골 중앙 사이에 선을 그어 무릎 중앙이 안쪽에 있으면 엑스다리(genu valgum), 바깥쪽에 있으면 오다리(Genu Varum)로 보고 있습니다. 현재 사진만으로는 확인은 조금 어려울 것 같습니다. 정상적으로 각도가 5~10도 정도는 정상으로 보고 있으니 약간의 각도가 있어도 너무 걱정 안하셔도 됩니다.

이것에 대하여 교정치료운동은 해부학적 원인을 교정을 해주기 보다는 무릎 외에 요추, 골반, 고관절,
발목, 발에 문제가 같이 있을 시 원인을 보완하는 방법을 사용할 수 있습니다. 예를들어 발에 문제가 있을 시 깔창(insole) 혹은 신발을 이용, 고관절 및 골반에 문제가 있을 시 교정운동에서 도움을 받을 수 있습니다만 자세한 것은 병원에 내원하여 상담이 필요하실 것 같습니다.

부족한 답변이나 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.