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아침 식사 대용으로 괜찮은지 궁금합니다.
2018.06.04
TAG :
건강증진
아침 식사 대용으로 요거트에 견과류 바나나 이렇게 매일 먹고있는데 아침 식사 대용으로 괜찮은지 궁금합니다. 저는 고혈압과 고지혈증 약을 복용하고 있습니다. 요즘 카카오닙스나 브라질너트도 좋다고 해서 이것중에 카카오닙스도 같이 먹어볼려고 합니다
아침에 같이 먹어도 괜찮은지 궁금합니다?
아침에 같이 먹어도 괜찮은지 궁금합니다?
answer
Re : 아침 식사 대용으로 요거트에 견과류 바나나 이렇게 매일 ...
유혜리 영양사
쥬비스다이어트 여의도지점
하이닥 스코어: 4
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 유혜리 입니다.
우선 아침에 식사하기 불편하기 때문에 많은 분들이 대체식을 이용하시는데
공복에 혈당을 빠르게 올리는 요거트나 과일류가 들어가게 되면
오히려 살이 찔수있으니 혈당을 천천히 올리는 현미밥을 이용한 밥식사를 추천해드립니다.
우선 아침에 식사하기 불편하기 때문에 많은 분들이 대체식을 이용하시는데
공복에 혈당을 빠르게 올리는 요거트나 과일류가 들어가게 되면
오히려 살이 찔수있으니 혈당을 천천히 올리는 현미밥을 이용한 밥식사를 추천해드립니다.