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Question 점점 삶이 불안합니다
나이 46세 여성 키 168 ,몸무게 67
제가 요즘들어 살이 쪄서 그런지 이유없이 짜증이 나고
점점 삶이 불안합니다
직업이 서비스업종인것도 있겠지만 스트레스도 많이 받고
정신적인 상담을 받아야 하는건가요??


answer Re : 나이 46세 여성 키 168 ,몸무게 67 ...
정건
정건 전문의 정건연세정신과의원 하이닥 스코어: 266
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.

스트레스를 많이 받으면 불안이나 우울이 생길 수 있습니다.

상담을 받기전에 먼저 휴식과 운동을 하면서 일보다는 자기 자신을 보살필 수 있는 시간을 만들어보세요.

그런 이후에도 힘든 경우에는 상담을 받아보세요.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.