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가끔씩 뜬금없이 숨이 잘 안쉬어지는 느낌이 들고 심장박동이 빨라지고 가슴이 팍 답답해지고 기분이 안 좋아집니다
2018.06.06
가끔씩 뜬금없이 숨이 잘 안쉬어지는 느낌이 들고 심장박동이 빨라지고 가슴이 팍 답답해지고 기분이 안 좋아집니다.. 뭔가 너무나 답답하고 지금 이 상황에서 밖으로 뛰쳐 나가고싶은(?) 갑자기 그런 느낌이 듭니다. 이런 느낌에 너무 집중하면 질식감이 심해져서 바로 노래를 틀거나 티비를 보며 기분를 전환하려고 하는데요. 다른 것에 집중하려고 하면 조금 나아집니다. 도대체 이 증상은 무엇인가요? 갑자기 일상생활 하는 도중에 이런 증세가 발생해서 불편합니다.
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Re : 가끔씩 뜬금없이 숨이 잘 안쉬어지는 느낌이 들고 심장박 ...
정건 전문의
정건연세정신과의원
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 정건 입니다.
증상은 불안증상과 연관이 있어보입니다.
증상이 심해지면 공황발작 증상으로 볼 수도 있습니다.
과로와 과음을 하지 마시고 휴식을 취하시면서 적당한 운동을 해보십시요.
규칙적인 식사와 수면도 도움이 됩니다.
증상이 없어지지 않는 경우에는 치료가 필요합니다.
증상은 불안증상과 연관이 있어보입니다.
증상이 심해지면 공황발작 증상으로 볼 수도 있습니다.
과로와 과음을 하지 마시고 휴식을 취하시면서 적당한 운동을 해보십시요.
규칙적인 식사와 수면도 도움이 됩니다.
증상이 없어지지 않는 경우에는 치료가 필요합니다.