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물을 하루에 5리터씩 마시는데 괜찬나요
2018.06.16
물을 하루에 5리터씩 마시는데 괜찬나요
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Re : 물을 하루에 5리터씩 마시는데 괜찬나요
한유진 영양사
연세대학교
하이닥 스코어: 2
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 한유진 입니다.
물을 많이 먹는 것이 좋다고는 하지만 많은 물을 먹는 것은 몸안의 전재질 농도를 낮출 수 있습니다. 이러할 경우 건강에 해롭습니다.
따라서 물을 많이 마셔야 한다면 보리차를 섭취하는 것이 전해질 농도를 유지하는 것에 도움이 될 것입니다.
물을 많이 먹는 것이 좋다고는 하지만 많은 물을 먹는 것은 몸안의 전재질 농도를 낮출 수 있습니다. 이러할 경우 건강에 해롭습니다.
따라서 물을 많이 마셔야 한다면 보리차를 섭취하는 것이 전해질 농도를 유지하는 것에 도움이 될 것입니다.