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저녁을 먹지 않았음에도 불구하고 왜 배가 하나도 안고픈지 궁금합니다 .
2018.06.16
제가 하루2끼(아침,점심)만 먹고 오후8~9시쯤 실내자전거를 1시간 타는데요. 저녁을 먹지 않았음에도 불구하고 왜 배가 하나도 안고픈지 궁금합니다 .
answer
Re : 제가 하루2끼(아침,점심)만 먹고 오후8~9시쯤 실내자 ...
정은아 영양사
비타민한의원
하이닥 스코어: 26
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.
운동 후에도 점심에 식이섬유소와 고단백 위주의 식단을 드셨다면
포만감 때문에 배가 고프지 않을 수 있습니다.
이상이 있는 것이 아니므로,
운동을 꾸준히 하시며, 건강한 식단으로 챙겨 드시기 바랍니다.
답변이 도움이 되길 바라며,
감사합니다.
운동 후에도 점심에 식이섬유소와 고단백 위주의 식단을 드셨다면
포만감 때문에 배가 고프지 않을 수 있습니다.
이상이 있는 것이 아니므로,
운동을 꾸준히 하시며, 건강한 식단으로 챙겨 드시기 바랍니다.
답변이 도움이 되길 바라며,
감사합니다.