하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 허정원 입니다.

본인이 의도치 않은 수면상태에서 잠을 깼을 때 그렇게 심장이 파르르 떨리는 증상이 나타난다면 수면 중 긴장상태에 의한 변화일 가능성을 의심해 봐야 할 것 같습니다.

잠을 자야지 하는 마음이 없었다거나, 잠을 자면 안 되는 시간에 잠을 자게 되면 나도 모르게 살짝 긴장된 상태에서 잠을 이어가게 됩니다.

그런 긴장 상태에서의 수면은 근육의 긴장을 유지한 채로 잠을 유지하기 하기 때문에 수면을 취하면서도 오히려 약간은 피로감을 느끼고 심장에 부담을 느끼는 상태에서 잠을 취하게 되는데요.

그리고 그렇게 잠을 자기 때문에 몸이 완전히 편안한 상태가 아니라서 중간에 자다가 깨는 현상도 생기게 되는 거구요.

또 수면 중에 느꼈던 긴장감이 잠을 깨고 난 뒤에도 살짝 이어지기 때문에 그 긴장상태를 심장이 표현하고 있는 것으로 볼 수 있습니다.

시험치기 전에 중요한 발표를 하기 전에 심장이 살짝 두근거리면서 파르르 떨리는 느낌과 비슷하다고 보시면 될 것 같은데요.
평소에도 조그만 일에 잘 긴장을 하면서 심장의 두근거림이 자주 나타났던 분이라면 수면 중의 긴장으로 인한 떨림이라고 볼 수 있을 것 같습니다.

심장 자체의 이상은 없다면 심리적인 원인 즉 심리적 긴장상태에 의한 두근거림으로 볼 수 있을 것 같습니다.

감사합니다.