안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 송경환 입니다.
남성분의 키가 180 cm , 몸무게가 115 kg 이면 신체질량지수가 35.49으로 고도비만에 해당됩니다.
고도비만이라면 당뇨병과 고혈압이 동반 될수 있으므로 적극적인 체중 감량이 필요합니다.
체중감량의 첫번째는 식사량 조절입니다. 2번째는 운동입니다.
체중감량의 목표는 한달에 1kg 정도씩 감량하는 것으로 하세요. 급격한 체중 감소는 간과 신장에 무리를 줄 수 있습니다.
목표 체중은 우선 계산상 72kg이며 67~77kg 이 정상체중범위입니다.
다만 남성분의 경우 근육이 많다면 이보다 더 체중이나가고 크게 문제는 되지 않습니다.
개개인의 체격이나 근육량은 WHO에 근거한 신체질량지수에 반영이 되지 않습니다.
하지만, 현재 체중감소가 필요한 상황은 분면합니다.