하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 허정원 입니다.

심장박동이 강해지면서 그 박동의 떨림이 귀 주변 동맥까지 전해져서 귀에서 소리가 들리는 것이라고 이해하시면 될텐데요.

다시 말해 심장의 박동소리가 혈관을 통해 귀에까지 들리는 것으로 보시면 됩니다.

결국 심장박동이 너무 강해진 것이 가장 근본적인 이유가 될테구요.

귀를 너무 강하게 막아버리게 되면 외부의 소리가 아니라 내부의 소리가 들리게 되므로 더욱 더 심장박동 소리를 잘 들을 수 있게 되는 것입니다.

그래서 베개를 빼면 소리가 조금 덜 들리게 되는거죠.

일단 심장박동이 너무 강하게 뛰어서 그게 자꾸 신경이 쓰인다면 주무시기 전 명상이나 스트레칭 등 이완요법을 활용해서 심신을 최대한 릴렉스 시킨 상태에서 잠자리에 드는 연습을 해 보시면 좋겠습니다.

그리고 베개의 경우 너무 푹신해서 귀를 완전히 막아버리는 베개 보다는 약간은 딱딱한 베개를 활용하시거나
옆으로 눕지 말고 바로 누워서 자는 연습을 해 보시는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.

감사합니다.