하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
지금까지 잘하고있는건지 궁금합니다
2018.07.21
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
체중감량(다이어트)
,
건강증진
다이어트 3개월차입니다 6월 27일에 인바디 검사후 25일후에 7월 21일에 검사하였습니다 지금까지 잘하고있는건지 궁금합니다
answer
Re : 지금까지 잘하고있는건지 궁금합니다
우지희 영양사
위고다이어트
하이닥 스코어: 5
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 우지희 입니다.
다이어트를 위해 열심히 노력하신 흔적이 인바디 검사에서 보입니다.
한 달 동안 체중이 총 -3.4kg 정도 감량하였고, 근육량 손실 없이 체지방에서만 감량된 데이터로
데이터로 점검하였을 때 다이어트 진행이 잘 된 것으로 보입니다.
체중 감량 속도도 무리 없이 감량 중이구요.
앞으로도 지금과 같이 체지방 위주의 감량으로 체지방률 25%를 목표로 감량하시면 될 것 같습니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
answer
Re : 지금까지 잘하고있는건지 궁금합니다
김희정 운동전문가
수클리닉 필라테스 에스테틱 센터
하이닥 스코어: 15
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김희정 입니다.
현재 상태에서는 근손실 없이 체지방에서만 감량된 데이터이며
기간대비 속도가 나쁘지 않습니다.
하지만, 체지방율의 경우 28% 미만까지가 적정범위이기 때문에
지속가능하고 꾸준한 다이어트방법을 통해서 적정체중까지 감량하시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
살인 안빠지는 체질 인가요?
호르몬 불균형
다이어트약 복용 이후 임신준비
다이어트약 복용 후 임신준비
걷다 말다 하면 건강에 유의미한 효과가 있을까요?
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동