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Question 11일전부터 다이어트 한다고 체중감량 중입니다.현재 ...
11일전부터 다이어트 한다고 체중감량 중입니다.
현재 체중조절에 있어 식단 및 음식량 조절 중입니다.
근데 음식물 섭취를 다이어트 평소보다 더 줄인 상태에서
운동 등 무리한 상태에서 갑자기 다리에 힘이 조금 풀리면서
평소 80~95bpm 이던 심장박동수가 220bpm 까지 상승합니다. 10분정도 안정을 취하면 정상으로 돌아옵니다.
심장박동수 증가 시 기침을 인위적으로 하고 호흡도 크게합니다. 7년 전에도 해외여행 시 부정맥 정상이 있어 한국
복귀 후 심전도 등 검사하였으나 별다른 정상은 없었습니다.
매년 종합검진 시 심전도를 하면 별다른 소견은 없으나 좌측편위 상태입니다. 어떻게 해야할지 싶습니다.
다이어트 하면서 조금 감박증을 가진 상태입니다.
하루 운동 헬스장에서 90분정도 하고 있고 11일만에 5kg감량한 상태입니다. 키 186 ,몸무게 119 > 114kg(현재)
전문가님들의 소견 부탁드립니다.


answer Re : 11일전부터 다이어트 한다고 체중감량 중입니다.현재 ...
2021.03.03
이윤균 운동전문가
이윤균 운동전문가 쥬비스다이어트 하이닥 스코어:2
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.

다이어트할 때 가장 중요한건 아무래도,  나에게 필요한 관리가 중요합니다.
어떻게 관리를 해야하는지 알고싶으시다면,  다이어트에 필요한 생활패턴부터 한번 찾아보시고,
그 패턴을 나의 생활에 한번 맞춰어 나가보세요.
다이어트가 중요한건, 건강도 있지만,  질병의 위험에 벗어나야합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.