하이닥
건강Q&A
질문하기
성 상담
건강 상담
복약 상담
영양 상담
운동 상담
FAQ
MY Q&A
명예의 전당
메뉴
검색
검색
알림
하이닥PRO 승인 검토중이니
조금만 더 기다려 주세요.
확인
닫기
상담 목록
Question
과일을 먹으면 살이 찌나요 안 찌나요
2018.08.04
|
트위터로 공유하기
페이스북으로 공유하기
카카오톡으로 공유하기
카카오스토리로 공유하기
네이버블로그 공유하기
TAG :
체중감량(다이어트)
,
건강증진
과일을 먹으면 살이 찌나요 안 찌나요 의견이 분분하던데 진실이 무엇인지 궁금합니다
answer
Re : 과일을 먹으면 살이 찌나요 안 찌나요
송미현 영양사
서울365mc병원 (현재퇴사)
하이닥 스코어: 5
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.
살이 찝니다. 과일에는 당분이 많습니다. 달콤한 과일일수록 당도는 높아집니다.
당도가 낮은 토마토 같은 과일은 당분도 적습니다. 그렇기 때문에 다이어트 시에 자주 이용되는 과일입니다.
즉, 당분이 많은 과일은 체중증가에 영향을 미치므로 체중감량 시에는 과일 보다는 당분이 적은 채소를 드시는 것이 좋습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
answer
Re : 과일을 먹으면 살이 찌나요 안 찌나요
우지희 영양사
위고다이어트
하이닥 스코어: 5
전문가동의
0
|
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 우지희 입니다.
다이어트 시 과일은 하루 1번, 내 주먹크기로 한 주먹 크기 정도만 드시는 것을 권장합니다(과일의 종류 상관없이).
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
추천
질문
마이닥터
관련상담
살인 안빠지는 체질 인가요?
호르몬 불균형
다이어트약 복용 이후 임신준비
다이어트약 복용 후 임신준비
걷다 말다 하면 건강에 유의미한 효과가 있을까요?
답변 감사 인사 입력
답변 감사 인사 전하기
답변이 만족스러우셨다면 감사 인사를 전해주세요.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
정말 빠른 상담이네요! 고맙습니다.
직접 인사말 남기기
완료
취소
닫기
상단으로 이동