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강직성척추염 환자 자세
2018.08.07
귀하고 소중한 답변 너무 감사드립니다.
다름이 아니라
제가 직장에 나가면 큰일이 없는 한
현장을 지키는 일이라 거의 근무 시간
동안 의자를 뒤로 눕다싶이 눕히고
다리를 보조의자에 올린 체 보내고 있습니다
거의 의자에 누워서 보내고 있죠.
저같이 강직성척추염 환자들에겐 이런 자세가 정말 좋지 않다는건 알지만 정확하게
어디가 어떻게 안좋은지가 궁금합니다.
다시한번 귀한 답변 기다리겠습니다.
고맙습니다.
다름이 아니라
제가 직장에 나가면 큰일이 없는 한
현장을 지키는 일이라 거의 근무 시간
동안 의자를 뒤로 눕다싶이 눕히고
다리를 보조의자에 올린 체 보내고 있습니다
거의 의자에 누워서 보내고 있죠.
저같이 강직성척추염 환자들에겐 이런 자세가 정말 좋지 않다는건 알지만 정확하게
어디가 어떻게 안좋은지가 궁금합니다.
다시한번 귀한 답변 기다리겠습니다.
고맙습니다.
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Re : 강직성척추염 환자 자세
정운경 운동전문가
운동전문가
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정운경 입니다.
앉아있는 자세는 우리 인간에게는 하지의 편안함을 주지만 척추의 커브 및 국소적인 압박이 심해지게 만드는 자세입니다.
질문자님께서는 골고루 척추가 압박받게 움직여주셔야하는데 앉아 있다면 목과 허리 주변으로 긴장이 많이 되서 척추의 관절들이 더 긴장이 될 수 있다는 점을 이해하시면 되겠습니다.
번거로우시겠지만 자주 서서 일어나주시고, 조금씩이라도 스트레칭 및 걷기등을 병행해주시기 바랍니다
감사합니다.
정운경 드림
앉아있는 자세는 우리 인간에게는 하지의 편안함을 주지만 척추의 커브 및 국소적인 압박이 심해지게 만드는 자세입니다.
질문자님께서는 골고루 척추가 압박받게 움직여주셔야하는데 앉아 있다면 목과 허리 주변으로 긴장이 많이 되서 척추의 관절들이 더 긴장이 될 수 있다는 점을 이해하시면 되겠습니다.
번거로우시겠지만 자주 서서 일어나주시고, 조금씩이라도 스트레칭 및 걷기등을 병행해주시기 바랍니다
감사합니다.
정운경 드림