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어떤 운동을 해야하나요
2018.08.24
제가 비보이 같은 춤에 관심이 많은데 어떤 운동을 해야하나요
answer
Re : 어떤 운동을 해야하나요
이원우 운동전문가
헬스엔젤PT팀
하이닥 스코어: 10
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
비보이 출신 트레이너 입니다.^^
비보이와 같은 춤에 도움이 되는 운동은 스트레칭 그리고 팔 근육과 코어 강화운동을 많이 해주시면 좋습니다.
비보이도 파워무브, 스타일무브로 크게 나눠지는데요~
파워무브를 잘하고 싶다면 팔 강화 운동을 많이 해주셔야 합니다.
또한 춤연습 전,후로 준비운동 꼭 해주시구요~~^^
비보이 출신 트레이너 입니다.^^
비보이와 같은 춤에 도움이 되는 운동은 스트레칭 그리고 팔 근육과 코어 강화운동을 많이 해주시면 좋습니다.
비보이도 파워무브, 스타일무브로 크게 나눠지는데요~
파워무브를 잘하고 싶다면 팔 강화 운동을 많이 해주셔야 합니다.
또한 춤연습 전,후로 준비운동 꼭 해주시구요~~^^