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Re : 다이어트 할때 수육 섭취 가능한가요
송미현 영양사
서울365mc병원 (현재퇴사)
하이닥 스코어: 5
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.
가능합니다.
수육은 굽거나(삼겹살구이 등) 튀긴 육류(치킨 등) 보다 훨씬 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 다이어트 시에는 적절한 단백질 섭취는 꼭 필요하기 때문에 건강한 단백질 섭취를 위한 수육 섭취는 아주 좋습니다.
섭취량을 1인분 이내로 하시고, 신선한 채소와 함께 드신다면 가장 좋은 섭취 방법이 되겠습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
가능합니다.
수육은 굽거나(삼겹살구이 등) 튀긴 육류(치킨 등) 보다 훨씬 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 다이어트 시에는 적절한 단백질 섭취는 꼭 필요하기 때문에 건강한 단백질 섭취를 위한 수육 섭취는 아주 좋습니다.
섭취량을 1인분 이내로 하시고, 신선한 채소와 함께 드신다면 가장 좋은 섭취 방법이 되겠습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.